मानसून का मौसम गर्मी से राहत प्रदान करता है, लेकिन इसके साथ ही कई प्रकार की बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण बैक्टीरिया, वायरस, और अन्य रोगाणुओं का विकास तेजी से होता है, जिससे विभिन्न संक्रामक बीमारियाँ फैलने लगती हैं। इसके अतिरिक्त, दूषित पानी और खाद्य पदार्थों के कारण डायरिया और पाचन संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
खान-पान को लेकर लापरवाही
बारिश के मौसम में खान-पान के मामले में बेहद सतर्क रहना जरूरी होता है। मानसून के दौरान खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया और विषाणुओं का विकास बहुत तेजी से होता है। इस समय बाहर के भोजन का सेवन करने से पेट की समस्याएँ, जैसे कि फूड पॉइज़निंग, गैस्ट्रोएंटेराइटिस, और अन्य पाचन संबंधी बीमारियाँ होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, इस मौसम में पानी के दूषित होने का भी खतरा अधिक होता है, जिससे टाइफाइड, हेपेटाइटिस, और दस्त जैसी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
बचाव के उपाय : इन समस्याओं से बचने के लिए बाहर के खाने से परहेज करें और केवल उबला या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिएं।
मच्छरों के वजह से बीमारियों का खतरा
मानसून के दौरान मच्छर जनित बीमारियों जैसे डेंगू, मलेरिया, और चिकनगुनिया का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, बारिश के मौसम में जमा हुए पानी से मच्छरों के पनपने के लिए आदर्श स्थितियाँ बन जाती हैं। हाल की रिपोर्ट्स के अनुसार, महाराष्ट्र, कर्नाटक और देश के कई अन्य राज्यों में डेंगू के मामलों में वृद्धि हो रही है।
मच्छरों से बचाव के उपाय न अपनाने से आपकी सेहत पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। डेंगू जैसी बीमारियाँ गंभीर और जानलेवा भी हो सकती हैं, इसलिए इनसे बचाव के लिए उचित सावधानी बरतना अत्यंत आवश्यक है।
बचाव के उपाय : मच्छरों से बचाव के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें, मच्छर भगाने वाली दवाओं का छिड़काव करें और पूरी बाजू के कपड़े पहनें। इन उपायों को अपनाकर आप मच्छरों से बच सकते हैं और मच्छर जनित बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।
स्वच्छता की अनदेखी
कई संक्रामक रोग हमारे हाथों के माध्यम से फैल सकते हैं। हाथों की स्वच्छता का ध्यान रखकर फ्लू, कंजंक्टिवाइटिस जैसी बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। खाने से पहले और बाद में, साथ ही शौच के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोना बेहद महत्वपूर्ण है। इस आदत को अपनाकर आप इन बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।
बचाव के उपाय : हाथों की स्वच्छता का ध्यान रखकर आप संक्रामक बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं। इसके साथ ही, बारिश के दौरान भीगे हुए कपड़े पहने रहने से बचना चाहिए। भीगने के बाद गीले कपड़े तुरंत बदल देना चाहिए, क्योंकि गीले कपड़े शरीर को ठंडा कर सकते हैं और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।