मानसून का मौसम शुरू होते ही कई प्रकृति प्रेमी ट्रैकिंग का लुत्फ उठाते हैं. हरे-भरे नजारों और ताजा मौसम के साथ यह समय ट्रैकिंग के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. मानसून के मौसम में ट्रैकिंग का मतलब है रोमांच और पर्यावरण का लुत्फ उठाना. लेकिन मानसून के मौसम में ट्रैकिंग करने में कई चुनौतियां भी आती हैं, जिनमें फिसलन भरे रास्ते, भूस्खलन का खतरा, उच्च आर्द्रता (High humidity), अप्रत्याशित मौसम और कीड़े-मकौड़े शामिल हैं. इसलिए हर तरफ से सतर्क रहना पड़ता है. खासकर पहाड़ी और जंगली इलाकों में कीड़ों और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में विशेषज्ञों का कहना है कि ट्रैकिंग पर जाते समय नमक साथ रखना बहुत जरूरी होता है. खबर के माध्यम से जानें ऐसा क्यों?
ट्रेकिंग क्या होता है
ट्रेकिंग आम तौर पर पैदल यात्रा करके जगहों की खोज करने का एक साहसिक तरीका है जिसमें आप कई दिनों तक ग्रामीण इलाकों, ऊबड़-खाबड़ पहाड़ियों और इलाकों, घाटियों, किलों आदि के नजारों का आनंद लेते हुए यात्रा करते हैं. यह हाइकिंग और वॉकिंग गतिविधियों का एक संयोजन है. लेकिन अगर आप बारिश के मौसम में या वर्षावनों में ट्रेकिंग कर रहे हैं, तो कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत होती है.
ट्रैकिंग करते समय नमक अपने साथ क्यों रखना चाहिए?
जोंक और कीड़ों से बचाव: ट्रैकिंग के दौरान जोंक या अन्य कीड़ों के काटने की संभावना बनी रहती है. जोंक या कीड़ों को दूर रखने या काटने की स्थिति में राहत प्रदान करने के लिए नमक का उपयोग किया जाता है. अगर कीड़ों पर नमक लगाया जाए तो वे तुरंत त्वचा से अलग हो जाते हैं, जिससे काटने और किसी भी तरह के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है.
नमक की पूर्ति: बहुत ज्यादा पसीना आने से शरीर से नमक की कमी हो जाती है. ऐसा कहा जाता है कि नमक का सेवन शरीर में पानी और नमक के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है. नमक का उपयोग इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और थकान को कम करने में भी मदद कर सकता है.
प्राकृतिक प्रतिरक्षा: नमक नेचुरल तरीके से प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और स्किन इन्फेक्शन से बचाता है.
अन्य उपयोगी चीजें : ट्रैकिंग पर जाते समय आपको हमेशा पानी की बोतल, फर्स्ट एड बॉक्स, मैप, कंपास, बैटरी टॉर्च आदि चीजें साथ रखनी चाहिए. साथ ही अपने बैग में हल्के और एनर्जी देने वाले खाद्य पदार्थ जैसे सूखे मेवे, मेवे, फल आदि रखें. हो सके तो प्लास्टिक बैग से बचें और कपड़े के बैग या कंटेनर का इस्तेमाल करें.
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