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लाइफस्टाइल

यदि भूख कम लग रही और बाल तेजी से झड़ रहे तो ये संकेत शरीर में बताते है जिंक की कमी

rashika mittal -
जिंक हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को अंजाम देता है।...

हृदय रोग और हार्ट अटैक के खतरे को 70% तक करे कम आठ उपाय अपनाये

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हृदय रोगों का खतरा दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहा है, और अब कम आयु के लोग भी इसके शिकार हो रहे हैं। स्वास्थ्य...

भिगोए बादाम खाली पेट खाने से आपकी सेहत को कई फायदे

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रोज सुबह ऐसा कुछ खाना चाहिए जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो, और इस संदर्भ में बादाम एक बेहतरीन विकल्प है। बादाम में...

प्रोटीन युक्त और स्वादिष्ट पनीर टिक्का सैंडविच हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए बेहतरीन विकल्प

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ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। सुबह का नाश्ता न केवल हेल्दी होना चाहिए, बल्कि संतुलित भी होना चाहिए, जिससे...

शरीर को बीमारियों का शिकार बनाता खराब स्लीपिंग पैटर्न सुधार के लिए अपनाएं ये तरीके

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अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती है। लेकिन तेजी से बदलती जीवनशैली के कारण अक्सर लोगों की नींद प्रभावित...

शरीर में प्रोटीन की कमी होने के यह संकेत

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आजकल के जीवनशैली में अधिकांश लोग अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं, चाहे इसके पीछे उनकी समझ की कमी...

परफेक्ट फिगर पाएं 6 जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से फैट करेगा कण्ट्रोल

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आजकल अधिकांश लोगों का समय ऑफिस की चेयर पर स्क्रीन के सामने बिताने में बीत जाता है। एक ही जगह लगातार बैठे रहने और...

रोज पपीता खाने से फायदे जानिए कैसे

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रोज पपीता खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जो आपके शरीर और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद हैं। यहाँ रोज पपीता खाने...

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए यह योगासन बेहद लाभदायक

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फेफड़ों को स्वस्थ रखने और उनकी कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास किया जा सकता है। यहां फायदेमंद योगासन दिए गए...

मानसून में खाली पेट लहसुन खाने के कई लाभ जानिए कैसे

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बरसात के मौसम में खाली पेट लहसुन खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस मौसम में कई लोग मौसमी बीमारियों से परेशान रहते...
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