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लाइफस्टाइल

प्रतिदिन 15 मिनट रस्सी कूदने से वजन घटाने में मिलेगी मदद, मांसपेशियां भी होगी मजबूत

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रस्सी कूदना एक प्रभावी और मजेदार एक्सरसाइज है, जो कम समय में ज्यादा कैलोरी बर्न करने में मदद करती है। यह आपको शारीरिक रूप...

पानी गर्म करने के लिए करते हैं इमर्शन रॉड का इस्तेमाल तो इन महत्वपूर्ण सावधानियों का रखें ध्यान

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सर्दी के मौसम में ठंडे पानी से नहाना किसी के लिए भी आसान नहीं होता, और इसलिए गर्म पानी से नहाना ही ज्यादातर लोगों...

सर्दियों में रात के समय महसूस होते हैं अर्थराइटिस के ये लक्षण तो अनदेखा करना हो सकता है खतरनाक

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आजकल दुनिया का हर तीसरा व्यक्ति अर्थराइटिस (Arthritis Symptoms In Winter) जैसी समस्या से परेशान है। पहले इसे बुढ़ापे की बीमारी माना जाता था,...

सर्दियों में भी चेहरा रहेगा निखरा डाइट में शामिल करने से बादाम, पाएं दाग-धब्बों से राहत

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बादाम न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह त्वचा की खूबसूरती को भी बढ़ाता है। यही कारण है कि बादाम को सुपरफूड...

सर्दियों में गुड़ की खीर का स्वाद देगा दिल को सुकून, इस आसान रेसिपी से पाएँ बेहतरीन स्वाद

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सर्दियों में खाने के ढेरों विकल्प होते हैं, और उनमें से एक खास और पारंपरिक मिठाई है गुड़ की खीर। यह स्वादिष्ट होने के...

सर्दियों में डाइट में शामिल करें पालक, हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने और खून की कमी दूर करने के लिए फायदेमंद

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सर्दियों में हरी सब्ज‍ियों का स्वाद और पोषण बढ़ जाता है, और इनमें से पालक एक खास स्थान रखता है। ठंड के मौसम में...

सर्दियों में इस आसान रेसिपी से बनाएं सरसों का साग, स्वाद होगा बेहतरीन

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सरसों का साग एक पारंपरिक और प्रसिद्ध पंजाबी डिश है, जिसे खासतौर पर सर्दियों के मौसम में बहुत पसंद किया जाता है। इसका स्वाद...

संतरा सर्दियों में सेहत का साथी, रोजाना सेवन से मिलेंगे कई फायदे जानें इसके अद्भुत लाभ

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ठंड का मौसम आ चुका है और इसके साथ कई बीमारियां भी दस्तक देती हैं। खासकर, दिल्ली जैसे प्रदूषित शहरों में ठंड के साथ...

सर्दियों में इन तेलों का उपयोग करने से त्वचा को मिलेगा पोषण और निखार

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सर्दियों का मौसम जहां ढेरों बीमारियां लेकर आता है, वहीं यह हमारी त्वचा को भी बेजान और रूखा बना देता है। ठंडी हवाएं और...

रोजाना सुबह खाली पेट पिएं क‍िशम‍िश का पानी.. शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद

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किशमिश का पानी सेहत के लिए चमत्कारी फायदों से भरपूर नुस्खा किशमिश का पानी एक घरेलू उपाय है जो आज भी अपनी सेहत के...
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