बच्चों का वजन और ऊंचाई उनकी उम्र के अनुसार कितनी होनी चाहिए? जानें

शिशु का विकास हर माता-पिता के लिए एक बहुत ही रोचक विषय होता है. जन्म से लेकर अब तक शिशु का विकास किस तरह से हो रहा है, यह जानने के लिए हर महीने शिशु के वजन और लंबाई की जांच करना बहुत जरूरी है. इससे डॉक्टरों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने में मदद मिलती है.

जन्म के समय शिशुओं का एवरेज वजन
भारत में नवजात शिशुओं का एवरेज वेट आमतौर पर 2.5 से 3.5 किलोग्राम के बीच होता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों के अनुसार, 2.5 किलोग्राम से कम वजन वाले शिशुओं को “Low Birth Weight” के रूप में क्लासीफाइड किया जाता है. इस स्थिति में शिशुओं को विशेष देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है. खबर के जरिए जानें किशोरावस्था तक बच्चे का वजन कितना होना चाहिए…

प्रथम वर्ष की वृद्धि
जन्म के बाद पहले वर्ष में बच्चे का विकास सबसे तेज होता है

• जन्म के समय: औसत वजन 3 किग्रा
• 3 महीने की उम्र में: लगभग 5-6 किग्रा
• 6 महीने की उम्र में: लगभग 7-8 किग्रा
• 9 महीने की उम्र में: लगभग 8-9 किलोग्राम
• 1 वर्ष के लिए: लगभग 9-10 किग्रा

इस अवस्था के दौरान, शिशुओं का वजन जन्म के समय से तीन गुना तथा लम्बाई लगभग 25 सेमी बढ़ने की सम्भावना होती है.

दूसरे वर्ष से पांचवें वर्ष तक
इस अवस्था के दौरान, बच्चे का विकास कुछ हद तक धीमा हो जाता है:

• 2 वर्ष तक: लगभग 11-12 किग्रा
• 3 वर्ष तक: लगभग 13-14 किग्रा
• 4 वर्ष तक: लगभग 15-16 किग्रा
• 5 वर्ष तक: लगभग 17-18 किग्रा

जहां तक ​​ऊंचाई की बात है तो 2 वर्ष की आयु में यह लगभग 85 सेमी होती है तथा 5 वर्ष की आयु तक लगभग 105 सेमी हो जाती है.

बच्चों का वजन और ऊंचाई उनकी उम्र के अनुसार कितनी होनी चाहिए? जानें (GETTY IMAGES)

स्कूल जाने की आयु (6 से 12 वर्ष)

इस अवस्था के दौरान, बच्चे का विकास स्थिर होता है:

• 6 वर्ष: लगभग 19-20 किग्रा
• 8 वर्ष: लगभग 23-25 ​​​​किलोग्राम
• 10 वर्ष: लगभग 28-30 किग्रा
• 12 वर्ष: लगभग 35-40 किग्रा

ऊंचाई भी हर साल लगभग 5 सेमी बढ़ जाती है.

किशोरावस्था के दौरान (13 से 18 वर्ष की आयु)

इस अवस्था में फिर से तेजी से विकास होता है. हार्मोन के प्रभाव के कारण वजन और ऊंचाई तेजी से बढ़ती है.

• 13 वर्ष: लगभग 40-45 किग्रा
• 15 वर्ष: लगभग 48-55 किग्रा
• 18 वर्ष: लगभग 55-65 किग्रा

शारीरिक विकास को प्रभावित करने वाले फैक्टर्स

• जेनेटिक्स विशेषताएं
• गर्भावस्था के दौरान मातृ पोषण
• जन्म के बाद खाने योग्य भोजन
• रोग और संक्रमण
• हार्मोनल असंतुलन
• लाइफस्टाइल

माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण निर्देश

• अपने बच्चे का वजन और ऊंचाई हर महीने एक बार जांच कराएं.
• डॉक्टर की सलाह लेते हुए माइलस्टोन की जांच करें.
• पौष्टिक भोजन उपलब्ध कराएं.
• व्यायाम और खेल को प्राथमिकता दें.

सोर्स- https://www.who.int/data/nutrition/nlis/info/low-birth-weight