बवासीर या पाइल्स एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है. इस बीमारी से पीड़ित लोगों को गुदा के आसपास सूजन और दर्द होता है. बवासीर होने पर मल त्याग के दौरान दर्द, खुजली और ब्लीडिंग जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. इस समस्या से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. क्योंकि, कुछ खाद्य पदार्थ कब्ज को बढ़ाते हैं और बवासीर के लक्षणों को और खराब कर देते हैं.
यह बीमारी मुख्य रूप से खान-पान की आदतों के कारण होती है. कब्ज के कारण मल त्याग में दिक्कत होती है और अधिक जोर लगाना पड़ता है. इससे बवासीर और भी अधिक सूज जाती है और दर्द बढ़ जाता है. इसलिए बवासीर से पीड़ित लोगों को कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों से परहेज करना बहुत जरूरी है.
विशेषज्ञ हमेशा बवासीर के रोगियों को फाइबर, वाटर और नेचुरल लुब्रिकेशन वाले फूड आइटम्स खाने की सलाह देते हैं. इससे मल नरम होता है और दर्द कम होता है. बवासीर के मरीज अक्सर कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो उन्हें स्वस्थ लगते हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनकी समस्या और बढ़ जाती है. इसलिए बवासीर के रोगियों के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. आइए इस खबर में जानते हैं कि बवासीर के रोगियों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए…
मसालेदार भोजन
मसालेदार भोजन उन फूड आइटम्स में से एक है जिनसे बवासीर के रोगियों को बचना चाहिए. यह पाइल्स को और खराब कर सकता है और लक्षणों को बढ़ा सकता है. मसालेदार भोजन पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है, जिससे पाइल्स की सूजन बढ़ सकती है और दर्द और खुजली बढ़ सकती है.
प्रोसेस्ड फूड
जंक फूड पिज्जा, बर्गर, चिप्स और मैदा जैसे कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा कर सकते हैं. ये मल को कठोर बना सकते हैं और मल त्यागना मुश्किल बना सकते हैं.
ज्यादा नमक वाले फूड आइटम्स
बवासीर के रोगियों को बहुत ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए. क्योंकि नमक पानी को सोख लेता है और मल को कठोर बना देता है. नमक, चीनी और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ बवासीर के रोगियों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं. ये कब्ज की समस्या को बढ़ाते हैं.
मांस, हाई प्रोटीन
मांस और हाई प्रोटीन वाले फूड आइटम्स पचने में बहुत समय लेते हैं. इससे कब्ज होता है. यह बवासीर के रोगियों के लिए अच्छा नहीं है.
केला, अमरूद
कुछ फलों में टैनिन या कठोर फाइबर होता है. ये कब्ज को बढ़ाते हैं. इस प्रकार के फल विशेष रूप से हरे केले और बीज वाले अमरूद हैं. ये मल को कठोर बनाते हैं और दर्द और सूजन को बढ़ाते हैं.
- बवासीर के रोगियों को क्या खाना चाहिए?
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ
बवासीर से पीड़ित लोगों को फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए. फाइबर मल को नरम बनाता है और मल त्याग को आसान बनाता है, जिससे बवासीर से राहत मिलती है. इसके लिए आप ओट्स, ब्राउन राइस, दाल, मक्का, छोले, सेब, नाशपाती, गाजर, ब्रोकली और पालक जैसे आम अनाज का सेवन कर सकते हैं. इन खाद्य पदार्थों में मौजूद फाइबर कब्ज को रोकता है और आंतों को स्वस्थ रखता है.
फल और सब्जियां
ताजे फल और सब्जियां जैसे कीवी, पपीता, खीरा, कद्दू और छोले पानी और फाइबर से भरपूर होते हैं. ये मल को नरम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
प्रोबायोटिक्स
दही और छाछ जैसे प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं. ये पाचन में सुधार करते हैं और कब्ज को कम करते हैं.
तेल
जैतून का तेल या अलसी का तेल पाचन को आसान बनाता है. यह आंतों को संवेदनशीलता प्रदान करता है.
पानी और लिक्विड पदार्थ
पर्याप्त पानी और अन्य लिक्विड पदार्थ पीने से कब्ज को रोका जा सकता है. ध्यान रखें, फाइबर युक्त फल तभी प्रभावी होते हैं जब आप पर्याप्त पानी पीते हैं. पानी की कमी फाइबर को अवशोषित करके कब्ज का कारण बन सकती है, जिससे दर्द और सूजन बढ़ सकती है.
(डिस्क्लेमर: इस रिपोर्ट में आपको दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सलाह केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है. हम यह जानकारी वैज्ञानिक अनुसंधान, अध्ययन, चिकित्सा और स्वास्थ्य पेशेवर सलाह के आधार पर प्रदान करते हैं. आपको इसके बारे में विस्तार से जानना चाहिए और इस विधि या प्रक्रिया को अपनाने से पहले अपने निजी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए.)