सर्दीयों में ठंडी हवाएं आपकी त्वचा की नेचुरल नमी को छीन सकती हैं, जिससे स्किन सूखी, खिंची-खिंची और रूखी महसूस होती है। इन सर्द हवाओं के चलते त्वचा की प्रोटेक्टिव परत कमजोर हो जाती है, जिसके कारण ड्राईनेस, खुजली और रफनेस जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इस मौसम में अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना स्किन केयर का सबसे अहम हिस्सा बन जाता है। अगर आपकी त्वचा ड्राई हो, तो सर्दियों में इसकी एक्स्ट्रा देखभाल जरूरी हो जाती है। यहां हम आपको कुछ ऐसे स्किन केयर टिप्स देंगे, जिनसे आप अपनी त्वचा को ड्राइनेस से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में:
- मॉइश्चराइजर का सही चुनाव करें
सर्दियों में त्वचा को गहरी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसलिए ऐसे मॉइश्चराइजर चुनें जिनमें ह्यालुरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या शिया बटर जैसे तत्व हों, जो त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखते हैं। - गुनगुने पानी से नहाएं
ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा का नमी खो सकती है। बेहतर होगा कि आप गुनगुने पानी से नहाएं, इससे आपकी त्वचा की नमी बनी रहती है और सूखापन कम होता है। - ऑलिव या नारियल तेल का इस्तेमाल करें
नारियल या ऑलिव ऑयल से हल्के हाथों से मसाज करें। यह त्वचा को गहराई से हाइड्रेशन प्रदान करता है और सूखापन को दूर करता है। - पानी खूब पिएं
सर्दियों में पानी का सेवन कम हो सकता है, लेकिन त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। - सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सनस्क्रीन का नियमित रूप से इस्तेमाल करें, खासकर जब आप बाहर जाएं। - सॉफ्ट स्क्रब का इस्तेमाल करें
डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हफ्ते में एक बार सॉफ्ट स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। इससे आपकी त्वचा ताजगी महसूस करती है और हाइड्रेटेड बनी रहती है। - हेल्दी डाइट का सेवन करें
विटामिन-सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार त्वचा को भीतर से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इन पोषक तत्वों से त्वचा को नमी मिलती है और वह सॉफ्ट रहती है। - नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें
रात के समय एक अच्छे नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें, जो रातभर त्वचा को हाइड्रेट करके उसे नरम और स्वस्थ बनाए रखे।
इन टिप्स को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को ड्राइनेस से बचा सकते हैं और उसे हाइड्रेटेड, मुलायम और ग्लोइंग रख सकते हैं।